우리 아이가 소아비만이라고요?? 성인비만이랑은 다르다고요? 정확한 기준과 원인에 대해서 알아보는 시간! (필독) Is my child obese? It's different from adult obesity? Time to find out the exact criteria and causes..

우리 아이가 소아비만이라고요?? 성인비만이랑은 다르다고요? 정확한 기준과 원인에 대해서 알아보는 시간! (필독)

Is my child obese? It's different from adult obesity? Time to find out the exact criteria and causes! (Must read)

내 아이가 소아비만이라고요? 소아도 비만이 따로 있나요? 성장을 위한 기본적인 음식들을 섭취한 것 밖에는 없는데........

Is my child obese? Do children have obesity? It's all about eating basic foods for growth.....

 

목차

1. 소아비만이란 무엇인가?
2. 소아비만은 왜 생기는가?
   
   1) 과도한 열량 섭취 및 운동 부족
   2) 유전적 요인
   3) 환경적 요인
   4) 증후성 비만

Contents
What is childhood obesity?
Why does childhood obesity occur?

1) Excessive calorie intake and lack of exercise
2) genetic factors
3) Environmental factors
4) symptomatic obesity

 

소아비만은 성인비만과 발생원인 자체가 다르기 때문에 치료 및 다이어트 방법도 각각 다르게 접근해야 한다.

소아비만이 성인비만과 어떻게 다르고, 그 원인이 무엇인지 알아보자.

 

Childhood obesity is different from adult obesity, and the cause itself is different, so treatment and diet methods should be approached differently.
Find out how childhood obesity differs from adult obesity and what causes it.

 

1. 소아비만이란 무엇인가?

1. What is childhood obesity?

비만이란 단순한 체중의 증가가 아니라, 체내에 지방조직이 과도하게 축적되어 나타난 과체중이나 이로 인한 대사 장애를 동반하는 질환이다. 소아비만은 의학적으로 보통 유아기에서 사춘기까지의 연령대에서 체중이 신장별 표준체중보다 20% 이상인 경우를 말한다.

유아기의 비만은 첫돌이 지난 다음 유아의 움직임과 활동이 활발해지면서 소실되는 경우가 대부분이다.

하지만 일부는 비만이 지속되기도 하고, 일단 정상으로 돌아갔다가 학령기에 재발하는 경우도 적지 않다.

소아비만의 75~80%가 성인비만으로 이행된다.

뿐만 아니라, 성장호르몬 분비를 저해하여, 특히 여자아이들의 경우 사춘기를 앞당겨 성장 가능 시기를 단축시킴으로써 성장을 방해할 수 있다.

 

따라서 비만이 나타나기 쉬운 학령기 아동이나 청소년들에게 비만 예방을 위한 체계적인 교육 및 관리를 하는 것이 필요하다.

Obesity is not just an increase in weight, but a disease accompanied by overweight or metabolic disorders caused by excessive accumulation of fat tissue in the body. Childhood obesity is medically a case in which the weight is 20% or more than the standard weight by height in the age range from infancy to adolescence.

Obesity in infancy is most often lost after the first stone passes and as the child's movements and activities become active.

However, some people continue to be obese, and once they return to normal, they often return to school.

75-80% of childhood obesity is adult obesity.

In addition, by inhibiting the growth hormone secretion, especially in girls, it can hinder puberty by shortening the period of growth by speeding up puberty.



Therefore, it is necessary to provide systematic education and management to prevent obesity in school-age children or adolescents who are prone to obesity.

 

 

2. 소아비만은 왜 생기는가?

2. Why does childhood obesity occur?

소아비만은 명확한 원인이 밝혀지지 않은 ´단순성 비만´과 특별한 원인 질환으로 인해 발생하는 ´증후성 비만’으로 나눌 수 있다.

소아비만의 99% 이상이 단순성 비만이다.

단순성 비만의 소아는 같은 연령대에 비하여 키가 평균이거나 약간 큰 것이 특징이다. 단순성 비만은 대개 과도한 열량 섭취, 운동 부족, 유전적 요인, 환경적 요인 등을 그 발생 요인으로 추정하며, 개인마다 비만해지는 기전은 아주 다양하고, 여러 요인들이 서로 상호작용을 주고받는 것으로 알려져 있다.

 

1) 과도한 열량 섭취 및 운동 부족

소아비만은 편식, 잦은 과식 등 잘못된 식습관이나 장기간의 열량 섭취 과다로 인한 경우가 제일 많다. 섭취한 에너지가 소모되는 에너지보다 많으면 남은 에너지가 지방으로 축적되면서 살이 찌게 된다.

대한소아과학회 보건위원회가 실시한 고도비만아들의 식이습관 조사에 따르면, 비만아동은 정상 체중을 가진 아동들에 비해 과식하고, 기름기 많은 음식을 좋아하며, 식사 속도가 빠르고, 특히 저녁 식사를 많이 먹는 것으로 나타났다.

또한, 소아 비만아들의 생활 습관 조사에서는 컴퓨터 활동시간이 전체 활동시간의 56%, TV 시청이 25%를 차지하는데 반해 운동은 겨우 5.5%에 그쳤다.

한창 움직여야 하는 시기에 밖에서 아이들과 뛰어 놀기보다는 홀로 컴퓨터 게임이나 TV 시청 등 장시간 앉아 있는 시간이 늘어나, 활동량은 감소하고 섭취하는 칼로리에 비해 소모되는 칼로리가 적기 때문에 요즘 아이들에게서 비만이 많은 것은 당연한 결과이다.

이와 같은 이유로 비만한 아이들은 컴퓨터 게임과 TV 시청 시간만 줄여도 절반 이상의 비만 치료 효과를 볼 수 있다. 더 나아가 그 시간에 가족과 함께 재미있으면서도 적당한 칼로리를 소모할 수 있는 운동을 찾아 한다면 더욱 효과적으로 비만을 치료할 수 있다.

 

2) 유전적 요인

비만 발생의 30% 정도는 유전적 인자가 관여하는 것으로 알려져 있다. 역학 조사에 의하면 부모 모두가 비만일 경우 자녀가 비만이 될 확률은 80%, 한쪽 부모가 비만인 경우에는 40%, 부모 모두가 비만하지 않을 경우에는 7%의 확률로 소아비만이 발생한다.

 

3) 환경적 요인

소아비만이 지속적으로 늘어나는 데에는 환경적 요인도 빼놓을 수 없다. 우리의 식습관이 탄수화물 중심에서 고단백 및 고지방식으로 바뀌는 추세이고, 과자나 탄산음료 등의 고칼로리 간식은 어디서나 쉽게 구할 수 있기 때문이다.

형제 중 비만아가 있으면 다른 형제도 비만하게 될 확률이 40∼80%에 이른다고 한다. 이는 유전적 요인 외에도 한 가족의 생활양식 및 식습관이 비만의 발생에 관여함을 보여주는 것이기도 하다.

 

4) 증후성 비만

증후성 비만은 소아 비만의 1% 이하를 차지하며, 원인 질환으로는 선천성 장애, 신경 및 내분비계 질환(시상하부성 비만, 갑상선 기능 저하증, 쿠싱 증후군, 성장호르몬 결핍증 등), 약물치료(정신과 약물, 당뇨병 치료제, 스테로이드제 등)의 부작용, 정신질환(과식장애, 계절성 정서장애) 등이 있다. 비만한 소아가 나이에 비해 키가 작다면 증후성 비만은 아닌지 확인해보는 것이 좋다.

Childhood obesity can be divided into'simple obesity' with no clear cause and'symptomatic obesity' caused by special cause diseases.

More than 99% of childhood obesity is simple obesity.

Children with obesity in simplicity are characterized by an average or slightly taller height compared to the same age group. Simplicity Obesity usually estimates excessive caloric intake, lack of exercise, genetic factors, environmental factors, etc., and the mechanisms of obesity among individuals vary widely, and it is known that various factors interact with each other.



1) Excessive calorie intake and lack of exercise

Childhood obesity is most often caused by incorrect eating habits such as unbalanced food and frequent overeating, or excessive long-term caloric intake. If the energy consumed is more than the energy consumed, the remaining energy accumulates as fat, which leads to weight gain.

According to a study of dietary habits of highly obese children conducted by the Korean Academy of Pediatrics Science, the obese children are overeating, prefer greasy foods, eat faster, and eat more dinner, especially compared to children with normal weight. appear.

In addition, in the study of obese children's lifestyle, computer activity accounted for 56% of total activity time and TV watching accounted for 25%, whereas exercise was only 5.5%.

Rather than playing outside with children at a time when they need to move, the time spent sitting alone for a long time, such as playing a computer game or watching TV increases, and the amount of activity decreases and fewer calories are consumed compared to the calories consumed. .

For this reason, obese children can see more than half of obesity treatments by reducing computer games and watching TV. Furthermore, if you are looking for an exercise that can be fun and burn the right calories with your family at that time, you can treat obesity more effectively.



2) genetic factors

It is known that genetic factors are involved in about 30% of obesity. According to epidemiological studies, there is a 80% chance that a child will become obese if all parents are obese, 40% if one parent is obese, and 7% if both parents are not obese.



3) Environmental factors

Environmental factors are indispensable to the steady increase in polio. This is because our eating habits are changing from a carbohydrate center to a high protein and high fat diet, and high-calorie snacks such as sweets and soda can be easily obtained anywhere.

It is said that if there is an obese child among siblings, the probability that other siblings will become obese is 40 to 80%. In addition to genetic factors, it also shows that a family's lifestyle and eating habits are involved in the development of obesity.



4) symptomatic obesity

Symptomatic obesity accounts for less than 1% of childhood obesity, congenital disorders, neurological and endocrine system diseases (hypothalamic obesity, hypothyroidism, Cushing's syndrome, growth hormone deficiency, etc.), drug therapy (psychiatric drugs , Diabetes treatments, steroids, etc.), and mental disorders (eating disorders, seasonal emotional disorders). If an obese child is shorter than his age, it is a good idea to check for symptoms of obesity.

 

 

 

글 출처

제공처 정보

다이어트 가이드
제공처 HIDOC
저자/감수 이승화

 

https://coupa.ng/bFGm5S

올원 모유유래유산균 락토바실러스 가세리 루테리 불가리쿠스 프로바이오틱스 프리바이오틱스

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음